のびのび暮らした~い☆

49歳の主婦です☆ 10歳年下の夫と小学1年生の娘と3人家族です☆

やり始めないとやる気はでません

これは心理学者クレペリンが発見した「作業興奮」というもので、

 

やる気は脳の側坐核という場所でつくられる

  ↓

側坐核を活動させるためにはある程度の刺激が必要

  ↓

側坐核を刺激する方法はやり始めること

 

だそうです。

 

無理矢理にでもやり始めることでやる気がでるらしいです。。。

やる気が出るまでには10分くらいの時間がかかるそうで、

まずは簡単なこと得意なことから始めるとよいのだとか

そして十分な睡眠と適度な運動も大切だそうです。

 

やり始めないと何も始まらないですもんね。。。

 

早速、不妊治療専門の産婦人科と歯医者さんに予約を入れました。。。

早寝早起きも実践したいところです。。。